Tjänster

Behöver ni hjälp med utveckling, öka kompetens eller få nya verktyg och strategier? Eller behöver ni kanske arbeta med er personalgrupp, organisation eller arbetsmiljö? Psykologisk kunskap och psykologiska metoder kan användas i många olika sammanhang och jag finns med er hela vägen utifrån era önskemål.

Jag har över 15 års erfarenhet av samtalsbehandling och har i och med detta lång erfarenhet av att arbeta med människor som står inför olika typer av utmaningar. Jag har en bred kompetens inom KBT då jag jobbat både utifrån diagnosspecifika svårigheter samt utifrån transdiagnostiska insatser. Jag arbetar alltid utifrån ett individuellt perspektiv och anpassar mina metoder efter era behov.

Mina tjänster kan exempelvis bidra till:

Minskad stress
Förbättrad kommunikation och ökad förståelse för varandras olikheter
Verktyg att hantera olika situationer som kan uppstå i er vardag
Förbättrad förmåga att hantera problem
Utveckling av verksamheter

Thuma Psykoterapi erbjuder följande tjänster:

Psykoterapeutisk behandling

Det är lätt att hamna i mönster som leder till beteenden som man själv inte mår bra av eller önskar fortsätta med. Att vi emellanåt upplever stress, ångest, negativa tankar eller svårigheter med att reglera våra känslor är en del av livet, men ibland upptäcker vi beteenden vi inte mår bra av och som kan vara svåra att hantera och förändra på egen hand. Målet med psykoterapi är att hitta nya, och mer funktionella sätt att hantera tillvaron på.

Om du önskar boka tid för samtalsbehandling finns det möjlighet till detta på torsdagar. Jag finns då på Sandgatan 12 B i centrala Norrköping. Om du inte har möjlighet att komma till mottagningen kan jag även erbjuda digitala lösningar.

Föräldrastöd

Att ha ett barn som utmanar — känslomässigt, beteendemässigt eller på andra sätt — kan vara både frustrerande och utmattande samt väcka känslor av sorg och hopplöshet. Jag erbjuder möjlighet till föräldrastöd för dig som har ett barn som har det svårt eller som utmanar. Jag har 10 års erfarenhet av att jobba med barn, föräldrar och familjer från mitt arbete inom barn- och ungdomspsykiatrin samt första linjen för barn och ungdomar.

Föräldrastödet kan antingen ha fokus på hur du som förälder kan förhålla dig till ditt barn, eller ha fokus på hur du som förälder mår.

Att få ett eget utrymme att hantera detta kan vara avgörande för att orka vara den förälder du vill vara.

Utbildning/workshops

Utbildningsinsatser skräddarsys utifrån vad just ni behöver. Utbildning kan exempelvis syfta till kompetenshöjning, vidareutveckling eller att själva få med strategier för att tex minska stress på en arbetsplats. Utbildningsinsats kan vara allt ifrån ett tillfälle till en serie av tillfällen.

Föreläsning

Föreläsningar erbjuds utifrån vad ni önskar och har för behov. Det innebär en kortare insats där vi tillsammans kommer överens om tema samt längd på föreläsning. Jag har tidigare föreläst om våld i nära relationer, barn med neuropsykiatriska svårigheter inom vården, svårigheter med känsloreglering samt medveten närvaro.

Handledning

Handledning syftar till att stärka förmågan att upprätthålla ett professionellt förhållningssätt och ger möjlighet till att utvecklas i det vardagliga arbetet.