Tjänster
Behöver ni hjälp med utveckling, öka kompetens eller få nya verktyg och strategier? Eller behöver ni kanske arbeta med er personalgrupp, organisation eller arbetsmiljö? Psykologisk kunskap och psykologiska metoder kan användas i många olika sammanhang och jag finns med er hela vägen utifrån era önskemål.
Jag har över 15 års erfarenhet av samtalsbehandling och har i och med detta lång erfarenhet av att arbeta med människor som står inför olika typer av utmaningar. Jag har en bred kompetens inom KBT då jag jobbat både utifrån diagnosspecifika svårigheter samt utifrån transdiagnostiska insatser. Jag arbetar alltid utifrån ett individuellt perspektiv och anpassar mina metoder efter era behov.
Mina tjänster kan exempelvis bidra till:
- Minskad stress
- Förbättrad kommunikation och ökad förståelse för varandras olikheter
- Verktyg att hantera olika situationer som kan uppstå i er vardag
- Förbättrad förmåga att hantera problem
- Utveckling av verksamheter
Thuma Psykoterapi erbjuder följande tjänster:
Psykoterapeutisk behandling
Det är lätt att hamna i mönster som leder till beteenden som man själv inte mår bra av eller önskar fortsätta med. Att vi emellanåt upplever stress, ångest, negativa tankar eller svårigheter med att reglera våra känslor är en del av livet, men ibland upptäcker vi beteenden vi inte mår bra av och som kan vara svåra att hantera och förändra på egen hand. Målet med psykoterapi är att hitta nya, och mer funktionella sätt att hantera tillvaron på.
Handledning
Handledning syftar till att stärka förmågan att upprätthålla ett professionellt förhållningssätt och ger möjlighet till att utvecklas i det vardagliga arbetet.
Utbildning/workshops
Utbildningsinsatser skräddarsys utifrån vad just ni behöver. Utbildning kan exempelvis syfta till kompetenshöjning, vidareutveckling eller att själva få med strategier för att tex minska stress på en arbetsplats. Utbildningsinsats kan vara allt ifrån ett tillfälle till en serie av tillfällen.
Föreläsning
Föreläsningar erbjuds utifrån vad ni önskar och har för behov. Det innebär en kortare insats där vi tillsammans kommer överens om tema samt längd på föreläsning. Jag har tidigare föreläst om våld i nära relationer, barn med neuropsykiatriska svårigheter inom vården, svårigheter med känsloreglering samt medveten närvaro.
